Waarom het zo moeilijk is om minder op je telefoon te zitten - en welke aanpak werkt voor jonge Nederlandse volwassenen

https://wiki-cable.win/index.php/Blijven_klikken,_swipen_en_deelnemen:_5_cruciale_retentie-_en_engagementprincipes_voor_apps_en_games

Je bent tussen de 25 en 45, je hebt doelen - gezonder leven, beter werken aan een project, minder scrollen voordat je gaat slapen - en toch glipt je telefoon er steeds tussen