테크 메이킹, 다이어트 팁 더 좋거나 더 나쁘거나? https://rentry.co/tax3h46x 건강한 살 빼기를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.