스티브 잡스와 다이어트 후기의 만남 https://wakelet.com/wake/l1iCO5RuB4vX1g-V7_BOb 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.