나와 당신이 알고 싶은 것 대구밤문화

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박석준 사코페니아공부소장은 “즉각적인 소화와 골격근 단백질 합성 향상에 필요한 필수아미노산 함량이 높은 유청 단백질은 저항운동을 할 때 섭취하면 근육량과 근력 증가에 도움이 되는 것으로 알려져 있을 것입니다”며, “요번 연구는 참석자들의 식탁을 꼼꼼히 조절함으로써 이제까지 의미있는 실제로 공부데이터 수집이 어려웠던 유청 단백질 보충제의 효능을 조사했다는 점에서 의의가 있습니다”고