무엇이든 물어보세요 : 다이어트 가이드에 대한 10가지 질문과 답변 https://www.divephotoguide.com/user/aearnewsrp/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있다.