다이어트 가이드에 투자해야 할 10가지 징후 https://www.demilked.com/author/orancelkre/ 퀴노아는 백미보다 7배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 함유해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 충당할 수 있다.