Con l’autunno, fai spazio al movimento, scegli pasti equilibrati e dormi a...

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Con l’autunno, fai spazio al movimento, scegli pasti equilibrati e dormi a orari regolari. L’OMS raccomanda agli adulti almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per prevenire, controlla pressione, glicemia e colesterolo.