분당스웨디시에 대한 5가지 실제 교훈

https://www.evernote.com/shard/s319/sh/eae372bf-426d-eae2-31b8-8a91b59db4fd/e26a238173d3573ddca5b76c95997619

18명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 야기을 돕는 유전자가 40% 더 활성화됐고, 염증을 유발하는 유전자는 50% 줄어들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.